1.升级

1.1 原始Mac电脑（）

方法一 从App Store下载mac OS系统安装包到默认应用程序目录，双击运行，根据向导提示重启，选择一个新添加的安装盘符，安装新的系统文件并重启

方法二 使用外接U盘（10.14之前8G容量U盘就够了，10.15需要16G U盘），用磁盘工具擦除U盘，格式化为Mac OS扩展日志格式（GUID分区表） )，并在终端中使用操作系统安装包中的命令行工具制作安装包，制作系统安装U盘，苹果官方支持链接：

如何创建可启动的 macOS 安装程序：

重启mac电脑，按住 键，选择新建的系统安装U盘进入安装界面，直接覆盖原来系统盘上的安装，不擦除盘。

方法三 使用外接U盘，使用第三方工具软件Disk Maker X制作系统安装U盘，重启mac电脑，长按 键，选择新建的系统安装U盘盘符，直接覆盖原来的系统盘而不擦除磁盘安装。Disk Maker X官方链接：

备注：通常最新的mac OS操作系统倾向于支持更新的硬件，而放弃支持一些超过一定年限的旧硬件型号。升级前，您需要先确认您的机型是否在新版本的操作系统中。在支持列表中，苹果官方的系统发布页面一般会有详细的说明。如果新版操作系统不再支持你的机型，也可以参考国外网友制作的补丁工具进行尝试（需要提前到App Store下载新版系统安装包）

顺便说一下，用这两种方法准备的原版mac系统安装U盘，将配置好的黑苹果引导程序（或）及其相关配置文件和驱动文件添加到黑苹果的EFI分区，就可以用来安装黑苹果了。.

1.2 黑苹果 ()

什么是黑苹果？通过破解引导加载程序，安装具有运行 Apple mac OS 操作系统的特定配置的 x86 兼容 PC 计算机（台式机/笔记本电脑/一体机/平板电脑）。参考链接：

关于如何安装黑苹果系统，国外网站和国内网站上有很多教程可以参考。本文不着重介绍。感兴趣的朋友可以参考以下链接：

黑苹果电脑mac系统升级是否容易，很大程度上取决于自身软硬件的具体安装配置。

如果你的黑苹果电脑的硬盘是GPT分区表，使用EFI模式启动或启动，EFI启动区的启动程序版本足够新，启动配置参数和kext驱动兼容新的新版mac OS操作系统，其主要硬件（CPU/显卡/网卡/声卡/WiFi/蓝牙等）也兼容新版mac OS操作系统。那么，上面介绍的适用于原装苹果电脑升级系统的3种方法同样适用于你的黑苹果电脑。

如果你的黑苹果电脑的硬盘是MBR分区表，使用older引导或者BIOS模式引导，就会有点麻烦。首先使用第三方工具将新版mac OS系统安装文件打补丁支持MBR，然后使用命令行工具或者第三方工具制作一个安装U盘，然后使用这个U盘U盘引导覆盖安装，并尝试将引导程序升级到最新版本，部分破解的驱动可能会失效，需要再次手动破解。

注意：如果你不知道什么是MBR GPT EFI，请参考下面的链接

导游介绍：

导游介绍：

macOS系统安装包MBR分区兼容补丁：

黑苹果系统安装U盘制作工具推荐：

国内外论坛/网友纷纷提出黑苹果系统安装镜像推荐：

2.降级

通常大家都热衷于升级新版本的系统来获得更新的功能，但是一些低配置的硬件在系统升级后会变得非常卡，或者一些大型的工作软件你在老版本的操作系统上运行/plug-in 不支持新版本的操作系统，不想改变熟悉的工作软件环境，或者电脑上的某个主要硬件无法在新版本中完美驱动（最典型的是10.13之前的好几代mac OS和10.14之后的两代系统都没有驱动的主流NV显卡），无奈只能想办法降级到旧的版本系统。这方面的参考教程比较少，

想要降级苹果操作系统的用户首先会遇到一个问题。一旦苹果应用商店发布新版操作系统，老一代操作系统的下载链接就会被悄悄隐藏，无法在应用商店中搜索到密钥。比如目前只能找到mac OS的下载页面，搜索上一代mac OS或者上一代mac OS High都找不到对应的系统安装包。

此时只能通过浏览器通过苹果官网的一些技术支持页面跳转到App Store中旧版本系统的下载页面：

如何升级到 macOS：

如何升级到 macOS High：

如何升级到 macOS：

如何升级到 OS X El：

如何升级到 OS X：

10.13 High和10.14都可以使用该方法重新下载系统安装包app到当前操作系统的应用程序目录下。

目前可以下载的最老版本是10.10，还有10.11 EI和10.12，这三个版本苹果官网直接提供系统安装包dmg镜像的下载链接，不会跳转到应用商店。以下是 10.12 macOS 的下载操作示例：

双击下载的dmg镜像后，会得到一个pkg安装器，需要手动双击运行，然后自动文件复制操作后，系统安装包app会出现在当前的应用目录下系统。

至此，我们完成了艰巨任务的第一步，也是最重要的一步，获取苹果系统旧版原装安装包。

升级系统时，只需双击新版本的系统安装程序即可。降级就没有那么方便快捷了，因为如果直接在新版操作系统中运行老版系统的安装包，会提示错误，无法继续。

此时只能将旧版本的系统安装包制作到当前系统分区以外的其他存储介质，如U盘或硬盘的其他分区。对于原装苹果电脑，以及GPT分区表EFI模式/boot的黑苹果，如果你的macOS系统盘还有20G以上的剩余磁盘空间，最方便的方法就是直接使用自带的磁盘工具系统（中间顶部菜单栏到实用程序）将当前系统分区临时拆分成一个小分区作为安装盘：

选择系统盘，在菜单栏选择分区功能

点击加号添加分区：

分区格式：Mac OS （），大小建议手动设置10GB，名称建议

然后参考上一节1.1方法2，在终端中使用命令将旧版系统安装文件制作到多余的分区，然后重启选择该盘符进入旧版系统安装界面，擦除现有系统驱动器盘符并重新安装 只需转到顶部。安装完成后，打开磁盘工具，选择硬盘进入分区操作，点击之前专门为系统安装盘创建的小分区，点击减号，删除，这部分空间会自动清空并合并回之前的系统盘。苹果系统自带的磁盘工具，增减操作速度非常快，不会造成主系统分区数据丢失，非常方便。

注意：如果您的磁盘容量有足够的可用空间，您还可以使用内置的磁盘工具通过添加分区来划分一个或多个分区，以安装多个不同版本的mac OS操作系统。从10.12开始，不支持无痛降级（数据丢失）到任何上一代系统。上面的方法其实相当于一个老版本系统的全新安装。如果你想保留以前的应用和数据，你只能使用它。Time（前提是旧版系统已经通过Time备份）或者第三方工具Copy等，后面会介绍。

3.备份与恢复

系统和数据的备份其实是我们日常使用中一个重要但又容易被忽视的环节。系统运行良好的时候，大家通常都是赶着赶工作进度，基本不会花时间在上面。备份，直到由于特殊原因导致某个软硬件故障，系统崩溃，数据丢失，甚至整个硬盘物理损坏，严重影响工作进度，才后悔莫及。Mac OS的备份和恢复从使用的工具上大致可以分为两类：苹果自家工具和第三方工具。

3.1 苹果自己的工具

原装苹果电脑，以及带GPT分区表EFI模式/boot的黑苹果，你的系统一般会有一个名为HD的分区，大小在650MB左右，可以通过终端命令列表查看：

如果没有这个分区，那么你的系统可能无法通过正规的全新安装过程得到，你可以通过国外高手发布的第三方工具小程序手动生成分区。下载链接：

苹果原版开机时，长按按键，会出现盘符选择界面。带叉号图标的盘符是分区（下图是黑苹果主题使用指南界面）：

将键盘移动到顶部，然后按 Enter 进入。稍等片刻，就会进入图形界面：

顺便说一下，这个分区虽然只占用了600MB左右的硬盘空间，但它本身就是一个压缩生成的dmg磁盘镜像，在加载到磁盘的过程中会恢复压缩前的镜像。记忆。大小接近 2GB，你得到一个名为 mac OS Base 的磁盘分区。这个分区实际上是你主系统的一个基本部分。它包含与主系统相同的 macOS 内核和 kexts 扩展库（包括硬件驱动程序）。另外自带磁盘工具、终端、时间恢复工具、系统安装工具、网络测试工具等，这里的磁盘工具可以用来对苹果系统分区进行整体备份。不同版本的macOS系统附带的分区与其主系统版本相对应，并且支持的磁盘分区格式也与其主流系统一致。例如，10.12.x 及更早版本仅支持 ExFAT 和 HFS+ 格式的分区。读写操作（NTFS分区只读），10.13.x和10.14.x新增支持APFS读写，10.15新增支持APFS分区读写，老版本不支持磁盘分区新版系统添加的格式。不同系统版本自带的磁盘工具界面按钮布局略有不同。下图以10.15版本的磁盘工具为例，介绍如何备份。为了查看更详细的硬盘信息，建议更改设置显示所有设备：x 及更早版本仅支持 ExFAT 和 HFS+ 格式的分区。读写操作（NTFS分区只读），10.13.x和10.14.x新增支持APFS读写，10.15新增支持APFS分区读写，老版本不支持磁盘分区新版系统添加的格式。不同系统版本自带的磁盘工具界面按钮布局略有不同。下图以10.15版本的磁盘工具为例，介绍如何备份。为了查看更详细的硬盘信息，建议更改设置显示所有设备：x 及更早版本仅支持 ExFAT 和 HFS+ 格式的分区。读写操作（NTFS分区只读），10.13.x和10.14.x新增支持APFS读写，10.15新增支持APFS分区读写，老版本不支持磁盘分区新版系统添加的格式。不同系统版本自带的磁盘工具界面按钮布局略有不同。下图以10.15版本的磁盘工具为例，介绍如何备份。为了查看更详细的硬盘信息，建议更改设置显示所有设备：15 新增支持最新版APFS分区读写，旧版不支持新版系统新增的磁盘分区。不同系统版本自带的磁盘工具界面按钮布局略有不同。下图以10.15版本的磁盘工具为例，介绍如何备份。为了查看更详细的硬盘信息，建议更改设置显示所有设备：15 新增支持最新版APFS分区读写，旧版不支持新版系统新增的磁盘分区。不同系统版本自带的磁盘工具界面按钮布局略有不同。下图以10.15版本的磁盘工具为例，介绍如何备份。为了查看更详细的硬盘信息，建议更改设置显示所有设备：

所有当前识别的磁盘分区将显示在磁盘实用程序左侧的列表中。右击需要备份的macOS系统分区，选择Build Image

新建一个镜像，填写文件名win 黑苹果双系统教程，选择生成的镜像格式（只读/压缩/读写），保存到另一个目标分区：

目标位置可以是内置硬盘的某个分区win 黑苹果双系统教程，也可以是外接U盘的某个分区。需要注意的是目标分区必须是磁盘工具有写权限的分区格式win 黑苹果双系统教程，比如ExFAT或者HFS+或者APFS（10.13.x以上），如果要兼顾系统读写，可以备份前使用苹果系统中的磁盘工具将备份目标分区提前擦除成ExFAT格式。建议选择压缩，这样生成的文件比较小，会略小于系统区实际占用的空间。如果选择读写，生成的镜像文件会和系统分区一样大。

补充几句题外话，刚才说的分区，国内外有网友尝试过定制，加一些小工具软件，当MacPE用（对比WinPE）。比较典型的是国内网友发布的针对黑苹果的OS X PE：

还有最近国外专家发布的一款集成了最新iOS 13.3越狱破解工具的：

被一些手机论坛吹得惊人。其实就是在macOS 10.13的高清修改的基础上，增加了越狱工具，增加了黑苹果启动。写入U盘启动电脑后，可直接用于iOS设备越狱：

回过头来继续说mac OS系统的备份与恢复。在刚才介绍的方法中，在分区中创建Disk Tools创建的dmg系统镜像后，可以将其恢复到另一个磁盘分区直接使用。比如你之前用刚才说的方法在黑苹果上备份了系统分区。此 dmg 备份文件存储在移动硬盘上。电脑，然后可以用黑苹果安装U盘启动进入安装界面，打开磁盘工具，在新电脑上擦除硬盘分区后，使用恢复键选择旧磁盘镜像dmg备份文件并直接恢复到新硬盘，操作过程如下：

上图是之前备份得到的系统镜像的展开信息。可以看到备份盘系统分区大小为59.48GB，已使用容量为18.26GB。那么要恢复的新分区必须大于等于59.48GB，否则会提示空间不够继续。接下来选择恢复目标分区，在菜单栏中选择恢复功能，将恢复源指定为刚刚展开的白色图标镜像系统继续：

这种方法类似于用ghost在winpe下打开镜像文件，恢复到新的硬盘分区。恢复完成后，将启动U盘的EFI分区克隆到新硬盘的EFI分区。

刚刚提到的是在恢复分区中使用磁盘工具的方法。其实还有一个很重要的工具Time（时间机器）。这个工具也可以用来恢复系统，前提是你已经对运行正常的苹果系统进行过多次完整备份，备份操作方法可以参考苹果官网的技术支持页面：

备份目标磁盘可以选择当前状态下具有写权限的任意分区。可以是内置硬盘，也可以是USB移动硬盘，也可以是网络存储（如NAS）上的共享盘。当然，苹果自己的专用设备也是支持的。. 如果您使用的是兼容配件和DIY的黑苹果电脑，强烈建议选择SSD系统盘+大容量HDD数据盘的组合，建议与大容量HDD分开单独的区域存放备份目的。首次选择备份目标磁盘时，目标磁盘将以 HFS+ 格式擦除。

同一硬盘的不同分区也可以作为备份盘。建议勾选“在菜单栏显示时间”，然后点击菜单栏时间机器图标下的“立即备份”

如果你在旧版苹果系统下做过一次时间备份，在升级后的新版本系统下做过一次或多次时间备份，那么当你进入新版本打开时间工具时，会自动识别. 有所有版本的系统备份，如果选择任意一个版本，选择恢复目标盘，就可以直接完整恢复所选版本的系统。恢复旧系统备份的操作完成后，相当于降级了系统（应用程序、用户数据都包括在内）。

Apple 的官方网站也有一个技术支持页面，说明如何从 Time 备份恢复 Mac：

3.2 第三方工具

Copy是苹果mac OS操作系统下第三方备份恢复工具的首选。该工具已有10多年的发展历史。最新版本为5.1，支持从旧版到新版mac OS 10.10~10.15的各代操作系统。Copy（简称CCC）支持自动备份到另一个目录、备份到移动硬盘、备份到网络硬盘等，支持增量备份、计划任务备份、全盘克隆恢复、网络备份等一系列功能等，操作简单，功能强大。毫不夸张地说，CCC是mac OS下最专业的磁盘备份工具。

参考教程帖：

软件界面布局：

备份操作示例：

请注意恢复操作，不要选择错误的源磁盘和目标磁盘：

CCC太强大了，还提供了简单模式：

又一款Mac OS下的第三方备份恢复工具推荐！这个工具没有Copy那么出名，但是界面更简单，功能也不逊色

除了苹果系统下的第三方工具，还可以使用ghost或True Image等常规备份工具对WinPE下的苹果系统分区进行操作：

也可以使用Linux发行版的ISO镜像制作的live Linux U盘（比如最常见的发行版）进入图形界面，使用自带的Disks图形界面工具为分区创建image镜像苹果系统所在的位置，并将创建的镜像文件存放在磁盘上 分区必须是Linux系统具有写入权限的分区格式（如Ext4或ExFAT），恢复操作也必须在Linux下进行环境。linux下的纯命令行工具dd也可以完成类似的工作。

以上内容是笔者个人测试经验总结，仅供参考，如有错误或遗漏，欢迎大家指正。