mac怎么退回系统版本 Mac怎么退回系统版本？2026最新亲测降级指南，手慢无
软件大小：
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浏览人数：122人
软件类型：
授权方式：
用户评分：
更新时间：2026-04-29
软件分类：Mac系统
运行环境：
- Mac系统
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先给个痛快话：可以降，但有门槛，别瞎折腾！
近段时间科技领域最具轰动效应的消息，其一为苹果宣告macOS 27会完全摒弃所有采用Intel芯片的老款Mac，其二是4月28日才推送的macOS 26.5 Beta 4致使不少人的电脑瞬间变成“砖”。你是否如同我一样，在升级之后察觉到续航能力急剧下降、软件出现闪退现象、风扇疯狂运转？别慌张！在macOS 26.5正式版本问世以前，退回原来的版本还来得及。只不过呢mac怎么退回系统版本，有一条铁定的规矩你得先记个明白：Mac它只能降到你这台机器在出厂的时候所自带的那一个版本，2023款的M2 Air在出厂时候是，那就别去想着强行塞回Big Sur了，因为芯片它不会答应，苹果更是不会答应。
三个方法，对号入座就行，别嫌麻烦
方法A：时间机器Time ，最简单的后悔药
那种在升级系统之前使用移动硬盘进行过备份操作的同学，恭喜你！接下来重启你的Mac，然后按住mand+R进入恢复模式，接着选择“从这个Time 备份恢复”选项，再去找一个放置得稳稳当当的硬盘用来恢复，之后坐下来悠闲地喝上一杯茶，耐心等待将近半小时的时间，如此这般，你的Mac就会仿佛穿越一般回到备份的那一天。这种办法是最为省心便利的，数据也全都在其中，不过其前提条件是你必须得提前进行过备份操作！要是没有进行过备份的话，那就请接着往下一章查看相关内容。
方法B：U盘重装，推荐自找苦吃版
这个法子适宜有那么点对自身动手操控能力抱持信心的友人。首先寻觅一个容量在16G以上的U盘，前往App Store将自己所需的macOS安装包搜罗下来（就好比macOS 15 ，其呈现出的界面瞅着就令人觉得顺眼），运用终端来制作启动盘，重新启动并按住来选择从U盘启动。留意：Intel芯片的Mac需用mand+R，M系芯片的Mac在关机之后长按电源键。在擦除磁盘并重新安装之后，你的电脑就会像刚洁净过一样崭新，一点儿问题都不存在了。
方法C：互联网恢复模式Mac原地复活
要是啥工具都没有，那就联网进入恢复模式吧！对于Intel Mac，需要按下mand++R，而M系芯片的Mac则是先关机，然后长按电源键，接着选择启动磁盘。之后，系统会自动安装本机出厂时自带的那个系统。其缺点在于旧版本可能显得寒碜些，不过足够稳定呀，并且无需使用U盘，也不用费脑子思考，是懒人的首要选择。
写在最后，三句掏心窝子的话
备份，备份，备份，重要的话语重复三遍。在进行降级操作之前mac怎么退回系统版本，要将你那些珍贵的照片，毕业论文，项目代码进行备份，若是有条件的那便使用两块硬盘来备份，可别来问我为何知晓此事。最后再次进行提醒：关于降级这个事情苹果方面并不会盖章予以支持，甚至还有可能出现翻车的状况，比如启动都无法启动，软件无法正常使用，时间机器识别不出来，倘若真的出现了问题可别说我未曾警告过你。Intel的老用户能够抓紧进行降级了，毕竟macOS 27的升级大门即刻就要关闭了。
另外还有一条充满惨痛教训的经验，新系统刚刚问世的时候千万别在当天就贸然去尝试升级，起码得等待一个礼拜的时间，观察一下大家反馈的情况之后再思量考虑是否需要进行升级。像现在macOS 26.5 Beta 4这样的测试版本，在升级之前万万一定要再三慎重思考！
好了MBTI职业测试，今日关于Mac降级的实用干货就此完结。你们之中可有哪个版本是决然打死都不会去更换的？我反正会坚定不移地抱着macOS 15 直至天荒地老。于评论区交流聊聊你属于哪一派别，欢迎展开PK——当然mac怎么退回系统版本，首要先做好备份之后再进行争论，不然要是出现状况翻车了我可不会给予赔偿哈哈！