mac系统能回到低版本 Mac系统能回到低版本吗？老炮儿带你扒扒降级来龙去脉
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浏览人数：298人
软件类型：
授权方式：
用户评分：
更新时间：2025-08-11
软件分类：Mac系统
运行环境：
- Mac系统
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最近刷到好几个朋友在问，mac系统能回到低版本吗？当然能！但不是像安卓手机那样随便点几下就行，苹果的闭环生态你懂的，升系统容易，降系统可要看缘分作为搞了十年系统运维的老炮儿，今天就给你们扒扒这降级的来龙去脉，保准让你整明白！
先说最重要的前提——苹果官方到底让不让降？ 答案是：看型号看版本！苹果每隔一段时间就会关闭旧系统的验证通道，要是赶上通道还开着，那你 lucky！直接用 模式就能刷回去，就跟给手机重装系统似的简单。可要是通道关了？那就得来点“魔法”操作了，待会儿细说（懂的都懂）！
准备工作得做足，不然小心数据全村吃席！首先备份！无论从 Time 备份到移动硬盘，还是用 U 盘克隆整个系统盘，总之听我的，没备份千万别下手！我见过太多哭着想找回微信聊天记录的兄弟了，苹果客服来了都没辙~ 然后检查你的 Mac 型号，A 开头那个序列号能在官网查到支持降到哪个最低版本，比如 2019 年后的 Pro 就别想回到 之前了，硬件不支持！
最稳的方法还是官方 ！开机时按住 +mand+R，等那个地球图案转起来，就能进入网络恢复模式。里面选“磁盘工具”把系统盘格式化（记得是 APFS 格式啊），然后返回选“重新安装 macOS”，这时候如果还能搜到旧版本，直接下一步下一步跟着走就行。这个方法适合小白，干净又卫生，就是得费点时间下载系统，建议连夜操作，网速慢的提前给路由器上香！
通道关了怎么办？别慌，还有“制作启动 U 盘”这招！得准备个 16G 以上的 U 盘，先去苹果官网或者第三方可靠网站下载你要的旧系统镜像，比如 或者 Big Sur。然后用“磁盘工具”把 U 盘抹成“Mac OS 扩展（日志式）”格式，GUID 分区表。重点来了！打开终端，输入一串上古命令（具体命令放评论区了哈），把镜像刷进 U 盘。做好启动盘后按住 键开机mac系统能回到低版本，会出现一个黄色 U 盘图标，点进去跟着提示安装就行。记得提前关掉 SIP 防护mac系统能回到低版本，不然半路会弹窗报错，亲测血的教训！
有些老铁担心，降系统会不会影响保修？或者硬件速度变慢？我实测 2018 款 Pro 从 降到 后，续航多了将近一个小时！因为新系统更耗资源是常识，老电脑跑老系统才是绝配
Q：M1/M2 芯片的 Mac 能降级吗？
A：能！但必须用 Apple 软件，还得连接另一台 Mac 做“恢复模式”，过程稍微复杂点，记得严格按照步骤来，网上有详细图文教程一搜一大把。不过要注意，M 系列只能降到它出场时预装的最低版本，太老的系统驱动不兼容。
Q：降级后 App 会闪退吗？
A：大有可能！特别是那些强制要求新版本系统的 Appmac系统能回到低版本，比如现在的微信最新版就不支持 以下了。所以降级前先去 App Store 查看常用软件的最低版本要求，善用“App 时光机”工具找找旧版安装包
前两年 Air 用户因为 耗电BUG沸腾的场景还记得？当时上万网友集体呼吁苹果开验证通道，可苹果老爷子就是不为所动，气得大家直呼“库克这是逼我们换电脑！”有时候不是电脑不好用，是系统更新偷偷下毒~ 赶紧收藏这篇教程，万一哪天新系统坑了你，退路得给自己留好！学会降级，Mac 再战三年不是梦！